Человек за свою жизнь совершает много ошибок, одной из этих ошибок может оказаться неудачный брак.

Имеются определенные поведенческие паттерны сигнализирующие о том, что брак развалится или близится к развалу.

Профессор психологии Джон Готтман занимается темой отношений на протяжении 40 лет и он заметил данные поведенческие паттерны присущие паре в неудачном браке, который вот-вот развалится.

За все 40 лет изучения таких пар, Готтман обнаружил 4 самых распространенных поведенческих паттерна, которые прослеживались у всех пар в разваливающемся браке.

Первый: Неуважение

Признаками неуважения могут быть: язвительные сарказмы, перебрасывание обзывательствами, кривляния и закатывание глаз.

В независимости от формы неуважения, другой партнер вероятнее всего будет чувствовать себя обесцененным и никому не нужным.

Было так же замечено, что пары находящиеся на данной стадии отношений и те у кого конфликты не являются редкостью имеют пониженный иммунитет и более высокий риск депрессии.

Второе: Критицизмы

Во время брачной жизни люди много ссорятся и спорят, но в таких легких ссорах и спорах в основном преобладает обычный критицизм.
В случае же разваливающегося брака преобладает так называемый Готтманом короззийный критицизм, именно он так пагубно влияет на взаимоотношения между людьми.

Смысл данного критицизма в том, что он направлен на личность критикуемого человека, т.е, что именно данный человек вследствие своей личностной неполноценности (хотя её может и не быть) виноват во всех бедах происходящих в этом браке.

Например:»Ты опоздал потому что ты меня не ценишь», или «Если бы не ты, то моя жизнь была бы куда лучше чем сейчас».

Каждая ошибка допущенная партнером будет интерпретирована другим партнером так, что она будет удовлетворять её или его эгоистичные наклонности.

Третье: Глухая оборона

Поведенческий паттерн глухой обороны состоит в том, что тот человек который допустил любую ошибку будет максимально оборонятся, дабы очистить свою совесть перед собой и другими.
Действительно допустим человек допустил ошибку вследствие внешних обстоятельств и его можно понять, но порой человек допускает сам неосознанные или еще хуже осознанные ошибки и он пытается оправдаться, что в свою очередь ухудшает ситуацию в браке, а если такие ошибки постоянны, то скорее всего брак еще не долго проживет.

Вот пример такой ошибки:»У нас счёт за газ, запиши его в наш список дел, дабы мы его не забыли оплатить, хорошо.»(В итоге ни тот ни другой партнер не записал в список счет и вот что получилось:»Ты оплатил счет за газ? Нет я не оплатил потому что ты не напомнила мне»).

Паттерн глухой обороны проистекает из первых двух паттернов, но всё же на стадии еще можно спасти брак, нужно просто начать прислушиваться к партнеру и давать себе отчет о своих действиях.

Четвертое: Возведение стен

Четвертый и самый губительный поведенческий паттерн — это возведение стен.
Он подразумевает под собой, что один из партнеров возводит стену между собой и другим партнером в метафорическом смысле этого слова и тем самым обрывает всю связь с ним.

И в итоге когда один партнер пытается поговорить с другим, он говорит со стеной, ибо партнер который возвел стену уже не имеет никаких чувств по отношению к другому партнеру.

Просто молчанием, игнорированием и бесчувственностью не решишь ситуацию, как раз-таки наоборот вы её таким образом только ухудшите.
Если вы все-таки еще как-то хотите спасти свой брак, то общайтесь, находите решение проблемы вместе.

А если вы еще не состоите в браке, то подумайте, нужен ли он вам вообще?